El asma y la actividad física

Los ejercicios y la actividad física son importantes para tener buena salud. Esto es cierto incluso cuando tiene asma. El ejercicio mantiene el corazón y los pulmones sanos.

Hay formas en las que el ejercicio puede causar problemas cuando tiene asma. Entre estas, se encuentran las siguientes:

• Respiración más acelerada. El ejercicio puede hacer que respire más rápido. Esto puede causar síntomas de asma o un ataque de asma.

• Mala calidad del aire. Esto también puede desencadenar síntomas de asma. El ozono, la contaminación atmosférica y las partículas en el aire pueden desencadenar síntomas de asma en algunas personas. Tenga esto en cuenta antes de hacer deportes o ejercicio al aire libre.

• Deportes intensos. Puede tener síntomas de asma si realiza deportes intensos o de larga duración. Estos incluyen deportes como el baloncesto y el fútbol y otras actividades donde debe correr durante mucho tiempo.

Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o deporte, consulte con el proveedor de atención médica.