El asma y la actividad física
Los ejercicios y la actividad física son importantes para tener buena salud. Esto es cierto incluso cuando tiene asma. El ejercicio mantiene el corazón y los pulmones sanos.
Hay formas en las que el ejercicio puede causar problemas cuando tiene asma. Entre estas, se encuentran las siguientes:
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Respiración más acelerada. El ejercicio puede hacer que respire más rápido. Esto puede causar síntomas de asma o un ataque de asma.
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Mala calidad del aire. Esto también puede desencadenar síntomas de asma. El ozono, la contaminación atmosférica y las partículas en el aire pueden desencadenar síntomas de asma en algunas personas. Tenga esto en cuenta antes de hacer deportes o ejercicio al aire libre.
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Deportes intensos. Puede tener síntomas de asma si realiza deportes intensos o de larga duración. Estos incluyen deportes como el baloncesto y el fútbol y otras actividades donde debe correr durante mucho tiempo.
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o deporte, consulte con el proveedor de atención médica.
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